Sobre pés ressecados e rachados
Nem sempre os pés recebem o devido cuidado que precisam, especialmente quando estamos no inverno, já que eles não ficam à mostra. .Acabamos deixando os cuidados de lado. O problema não é apenas estético. Pés ressecados e ou rachados estão ligados à saúde do corpo e ao bem estar.
A pele que reveste os pés é ressecada por natureza, ao contrário da pele do restante do corpo. A pele dos pés não tem glândulas de oleosidade, por isso conta com centenas de milhares de glândulas sudoríparas para manter os pés hidratados. Isto pode ser problemático para pessoas que não hidratam corretamente seus pés regularmente.
A rachadura nos pés aparece quando a pele está muito ressecada e, por isso, acaba fissurando com o peso do corpo e o impacto que ocorre a prática das atividades cotidianas, como andar demasiadamente, correr, ficar horas em pé (dependendo do trabalho), atividades esportivas, malhar ou subir escadas.
Assim, a melhor forma de evitar que surja a tenebrosa pele do tipo “cascão” com fissuras nos calcanhares, principalmente, é manter os pés bem hidratados, passando creme, pelo menos, uma vez por dia. É por isso que o Podólogo que irá fazer o tratamento para pés rachados vai orientar o paciente a promover uma hidratação tanto local, nos pés, mas do próprio corpo, com o consumo mais adequado de líquidos.
Sintomas
- Irritações da pele;
- Vermelhidão;
- Queimação;
- Rachaduras nos pés;
- Pele áspera;
- Descamação da pele;
- Bolhas com coceira.
Causas
- Falta de umidade climática;
- Clima excessivamente frio ou quente;
- Falta de hidratação corporal e nos pés;
- Dieta alimentar pouco saudável;
- Andar descalço;
- Uso frequente de sapatos abertos;
- Obesidade;
- Problemas vasculares;
- Micoses;
- Hipotireoidismo;
- Hereditariedade;
- Diabetes;
- Banhos excessivamente quentes ou demorados;
- Presença de eczema ou psoríase na pele;
- Envelhecimento da pele;
- Muita exposição ao sol ou pisando em superfície muito quente.
Como evitar
- Hidratar o corpo em geral;
- Evitar sapatos apertados e moderar no uso dos saltos;
- Hidratar os pés diariamente;
- Pedir ao seu Podólogo indicações sobre tipos de loções, cremes e hidratantes contra o ressecamento;
- Em caso de coceira, não esfregar nem arranhar;
- Usar água morna e não muito quente no banho;
- Cuidar da transpiração excessiva dos pés.
Complicações
Pessoas que sofrem com pés ressecados nos níveis leves a moderado podem ter complicações que surgem se o problema não for tratado corretamente. Estes sintomas, no entanto, podem evoluir para problemas mais graves, de difícil convivência e grande desconforto, como dificuldade em andar; limitação do tempo em que permanece em pé, coceira e ardência diária, necessidade de tratamentos caros com medicamentos.
Tratamento
O tratamento para pés ressecados e rachados deve ser feito com o especialista em Podologia, que avalia a extensão do problema e recomenda as melhores opções. Irá envolver várias técnicas, como o lixamento técnico dos pés, sem exagerar, uma vez que lixamento em excesso produz pele em demasia. Higienização e hidratação dos pés, bem como o aumento do consumo de líquidos. O tratamento pode incluir o uso de hidrantes tanto à noite, após o banho, quanto para o dia. Podem ser utilizadas técnicas de fototerapia.
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